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今回は、虫歯と歯科健診についてご質問いただく内容にお答え致します。

虫歯について

➀　歯に黒い点があります。虫歯でしょうか？

黒い点があるからといって、必ずしも虫歯とは断言できません。もし歯に穴が空いている場合は、虫歯の可能性が高いと考えられます。しかし、単なる黒い点であれば、着色の可能性もあります。

いずれにしても、黒い点は汚れが溜まりやすいサインであることに変わりありません。そのため、一度歯科医院を受診して精密な検査を受けることをおすすめします。

②　虫歯は自然に治りますか？

基本的に、虫歯が自然に治ることはありません。

ただし、ごく初期の段階であるC0（脱灰）であれば、適切なケアを行うことで進行を止めたり、歯の再石灰化によってある程度回復する可能性があります。この段階では、自覚症状はなく、歯の表面がわずかに白濁している程度です。

多くの場合、患者様が「虫歯かな？」と感じる段階では、C0を超えており、治療によって虫歯を取り除く必要があります。放置すると、虫歯はどんどん進行してしまいます。

③ スポーツドリンクやコーラは虫歯になりやすいですか？

はい、非常に虫歯になりやすい飲み物です。主な理由は以下の2点です。

■ 糖分の多さ

スポーツドリンクやコーラには砂糖や異性化糖（ブドウ糖果糖液糖など）が多く含まれています。これらは口腔内の細菌（特にミュータンス菌）の栄養となり、酸を生成してエナメル質を溶かし、虫歯を引き起こします。

■ 酸性度の高さ

これらの飲料はpHが低く酸性のため、直接的に歯を溶かす「酸蝕歯（さんしょくし）」のリスクもあります。糖と酸のダブルの作用で、虫歯が進行しやすくなります。

■ 特に避けたい飲み方

• だらだら飲み：飲む時間が長いと口内が常に酸性になり、虫歯リスクが上がります。
• 就寝前の摂取：寝ている間は唾液の分泌が減るため、虫歯になりやすくなります。

■ 虫歯予防のためにできること

• 飲む回数を減らす
• 飲む時間を決める
• 飲んだ後は水やお茶で口をゆすぐ
• 可能であればすぐに歯磨きを行う（特に就寝前）

④　虫歯になりやすいお菓子はありますか？

虫歯になりやすいお菓子としては、以下のものが挙げられます。

🦷 虫歯になりやすいお菓子（なるべく避けたいもの）

お菓子の種類	なりやすい理由
キャラメル・グミ・ソフトキャンディ	歯にくっつきやすく、糖分が長時間お口の中に残る
チョコレート（特にミルクチョコ）	糖分が多く、歯の隙間に入り込みやすい
クッキー・ビスケット	炭水化物が唾液で糖に分解され、お口の中に残りやすい
ラムネ・飴	長時間なめ続けるため、お口の中に糖分がとどまりやすい
アイス・かき氷（シロップ）	冷たいことで唾液の分泌が減少し、再石灰化が進みにくくなる場合がある

上記のお菓子は美味しいものが多いですが、虫歯予防のために以下の点に注意していただくことをおすすめします。

1. 食後30分ほど経ったら、丁寧に歯を磨く（汚れをしっかり落とす）。
2. 食後にお茶やお水を飲む（お口の中に残った糖分を洗い流す）。
3. 食べる時間を決める（だらだら食べを避け、歯が酸性に傾く時間を減らすことで、虫歯のリスクを低減する）。

歯科医師も上記のお菓子をおいしいので食べます。大切なのは、食べる頻度や時間、そして食後のケアです。

歯科健診について

➀　歯科検診やメンテナンスはどのくらいの頻度で受けるべきですか？

当院では、3ヶ月に1回の定期検診とメンテナンスをおすすめしております。ただし、患者様の口腔内の状態によっては、1～2ヶ月に一度の間隔でご案内することもございます。

間隔が空きすぎると、予約を忘れてしまい、「最後に歯科医院に行ったのは何年も前…」という事態になりかねません。定期的な通院を習慣にし、予防に努めることが大切です。

② 妊産婦検診は受けた方が良いですか？今現在つわりで歯磨きがつらいです。どうすればよいでしょうか？

妊産婦検診は、無料で受診することが可能です。虫歯や歯周病などがある場合、出産に影響が出る場合があるので、検診でしっかり確認をしてもらうことをおすすめします。

つわりの時期は、歯磨きがつらく感じる方も多くいらっしゃいます。無理なく続けるために、以下の工夫を試してみてください。

■ 歯ブラシのサイズを見直す

ヘッドの小さい歯ブラシや子ども用の歯ブラシを使うことで、吐き気を軽減できる場合があります。

■ 歯磨き粉を変える or 使わない

ミントの香りや刺激がつらい場合は、無香料・低刺激の歯磨き粉に変更しましょう。歯磨き粉なしで磨くことも問題ありません。

■ タイミングを調整する

つらくない時間帯（たとえば昼間や夕方など）に歯磨きをするのも効果的です。

■ 磨ける範囲だけでもOK

全部を完璧に磨こうとせず、「前歯だけ」「短時間だけ」など、できる範囲でケアしましょう。

■ うがいだけでも効果あり

どうしても歯磨きが無理なときは、うがいやマウスウォッシュで口内を清潔に保つだけでも大きな効果があります。

■ 吐いた後の注意点

つわりで嘔吐した直後は、胃酸により歯が酸にさらされている状態です。このときすぐに歯磨きをすると、歯の表面が傷つきやすくなります。まずは水でゆすぎ、30分ほど経ってから歯をやさしく磨くようにしましょう。

虫歯治療・歯科健診・妊産婦検診については下記をご覧下さい。

虫歯治療

歯周病治療

マタニティ歯科